المتوجه العزيز

شكرا على توجهك لمنتدى الجنسانية،

نتفهم قلقك ومخاوفك من تبعات ممارسة الاستمتاع الجنسي الذاتي (العادة السريه) ونتمنى أن تحصل على المعلومات المنشودة من خلال اجابتنا.

الاستمتاع الجنسي الذاتي او ما يعرف بالعادة السرية هو سلوك جنسي طبيعي وآمن ولا ضرر منه. بالعادة يتم من خلال  مداعبة الاعضاء التناسلية حتى الوصول الى الاستثارة والمتعة الجنسية

غالبية البشر مارست او تمارس الاستمتاع الذاتي، ويشمل ذلك الأشخاص الذين لديهم شريك جنسي

يعتبر الاستمتاع الذاتي بمثابة التجربة الجنسية الاولى وهي بالنسبة للأطفال سلوك طبيعي بهدف الاستكشاف والتعلم

العديد من الناس يمارسون الاستمتاع الذاتي خلال جميع مراحل الحياة من الطفولة وحتى الشيخوخة، فهي تعزز فهم الشخص لذاته من حيث تفضيلاته الجنسية وهي وسيلة لتفريغ الاحتقان الجنسي وتنشط مراكز اللذة بالدماغ وتفرز المواد التي تعزز الشغف والشعور بالسعادة، كما وأنها بالنسبة للبعض علاج للأرق وتؤدي الى النوم العميق.

مع ذلك، قد تتولد لدى البعض مشاعر غير مريحة او شعور بالذنب نابع عن المفاهيم والمحاذير التي ذوتناها منذ الصغر بفعل السياق الاجتماعي الذي نعيش به

من حيث المبدأ، طالما أن ممارستك للتمتع الجنسي الذاتي منسجمه مع مسار حياتك ولا تعيقها، فلا يهم عدد المرات باليوم  او بالاسبوع. في حال بدأت ممارستها تؤثر على أدائك وأدت الى تغيبك عن العمل او الدراسة او الأنشطة الاجتماعية الاعتيادية بمعنى فقدان السيطرة، تكون قد تجاوزت الوتيرة "الطبيعية" ويستوجب حينها توجهك للمساعدة المهنية النفسية. 

فيما يتعلق بتخبطاتك حول إمكانية "الإدمان", فإننا نؤكد بأنه لا إدمان في الممارسة وإنما هناك ما يسمى "الهوس القهري" في ممارسة الاستمتاع الذاتي وهو نتيجة مشكلة أو صعوبة أكبر أو نتيجة ادمان على التعامل مع المواد الاباحية والافلام الجنسية.   بالاضافة الى العلاج النفسي فمن الضروري الابتعاد عن الاجواء التي تستدعي ممارستها المفرطة كالجلوس لساعات أمام الحاسوب ومشاهدة افلام اباحية أو اي محفزات اخرى. من الممكن استبدال مشاهدة الأفلام بالكتابة أو الخروج من المنزل وقضاء وقت مع الاصدقاء او القيام بالرياضة والركض او المشي.

لقد ذكرت في رسالتك بأنك على وشك الارتباط والزواج وهنا لا بد من التنويه الى أنه من الضروري التحكم برغبتك الملحة بممارسة الاستمتاع الذاتي لأنه في حال خرج الأمر عن سيطرتك فقد يؤدي ذلك الى خلل عميق في العلاقة الزوجية والحميمية مع شريكتك مستقبلا.

وأخيرا، لا بد أن نذكر بأن الممارسة ممارسة الاستمتاع الذاتي قد تؤدي الى تراجع في حساسية القضيب واستجابته للاثارة الجنسية، نظرا للطريقة التي تتم بها الممارسة والتي يضغط بها الشخص بخشونه على منطقة القضيب، وقد ينتج عنه تراجعا بالقدرة على الاستجابة والاستثارة الجنسية.  يُنصح في هذه الحالة بتغيير نمط الممارسة والتعامل بشكل أرق مع منطقة رأس القضيب وذلك للحفاظ على مستويات عالية من الاثارة الجنسية خلال العلاقة مع الشريكة.  

نتمنى ان نكون قد اجبنا على تساؤلاتك

بالنجاح

عزيزي المتوجه،

نشكرك على توجهك وطرح سؤالك،

نتفهم تساؤلك حول تأثير ممارسة الاستمتاع الجنسي الذاتي (ما يعرف بالعادة السرية) على اداءك الجنسي المستقبلي. بداية نود أن نؤكد على أن الاستمتاع الجنسي الذاتي، هو سلوك طبيعي وتعبير عن حاجة غريزية للإنسان. تختلف الوتيرة وطرق الممارسة من شخص إلى آخر، كما تختلف الأساليب المحفزة للاستثارة بين الأشخاص. فقراءة القصص الجنسية والخيال هي إحدى هذه الأساليب الشائعة والطبيعية.

الاستمتاع الجنسي الذاتي هو بمثابة وسيلة مهمة تُسهم في عملية التعلم الجنساني والتمتع الأفضل مع الشريك|ة خلال العلاقة الجنسية الحالية أو المستقبلية وليس به أي ضرر. بكلمات أخرى، الاستمتاع الذاتي لا يسبب القذف المبكر الذي اشرت اليه ضمن سؤالك. أما بالنسبة لتساؤلك حول وجود تأثير لسرعة القذف على العلاقة الزوجية، فبشكل عام، قد يؤدي القذف المبكر إلى الشعور بالإحباط لدى الكثير من الرجال، وقد يحدث تراجع معين في المتعة الجنسية لدى أزواج ولدى آخرين بشكل أقل وهنالك من ينجح بالتغلب عليها، وهذا يعتمد على العلاقة والتواصل بين الزوجين. إذ أن العلاقة الجنسية تضمن ممارسات ووضعيات عديدة ومختلفة، والشعور باللذة الجنسية والاكتفاء لا يقتصر فقط على إيلاج القضيب في المهبل، حيث أن معظم النساء لا يصلن إلى النشوة الجنسية بإيلاج القضيب وإنما من خلال المداعبة المباشرة للبظر وهو المصدر المباشر للمتعة الجنسية لدى النساء.

نجاح العلاقة الجنسية والحميمية مرتبط في كيفيّة الاتصال الجنسي بين الشريكين، في الحوار الجنسي بينهما والذي من خلاله يتعرف كل شخص على احتياجات الآخر وعلى الطرق التي تمتعه، كسر حواجز الخجل والعيب التي نكبر عليها منذ الطفولة والتي تؤثر بشكل مباشر على ممارساتنا الحميمية والجنسية، وأخيراً، الاحترام المتبادل وعدم فرض حاجياتنا الجنسية على الشريك/ة.

بالتوفيقِ

عزيزتي المتوجهة،

نشكرك على توجهك وطرح سؤالك،

نود ان نشير بان شعورك بالرغبة الجنسية هي حاجه طبيعية وصحيه، وان هذه الرغبة تكون في اوجها في المرحلة العمرية التي اشرت اليها، بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث في الجسم لدى الشباب والشابات، كما نود ان نوضح ان تفريغك لهذه الرغبة الجنسية عن طريق ممارسة الاستمتاع الجنسي الذاتي ( ما يعرف بالعادة السرية)، هي ممارسه طبيعية للجنسين وبكافة الاعمار،بلاضافه الى كونها سلوك طبيعي نتعلمه مع الوقت، ومع الوقت نكتشف طرق جديدة ومختلفة لممارسته.

بالتوفيق

عزيزي المتوجه،

نشكرك على توجهك وطرح سؤالك،

لم افهم ما قصدك بممارسة الجنس لوحدك، اتوقع ان قصدك عن الاستمتاع الذاتي.

نستشعر من سؤالك الشعور بالقلق حول ممارستك للاستمتاع الجنسي الذاتي ( ما يعرف بالعاده السريه) هنالك الكثير من الآراء المسبقة والمغلوطة حول الاستمتاع الذاتي (العادة السرية)، التي تروج للآثار السلبية والضارة لهذا السلوك والتي تحث على كونها مضرة وسيئة ويجب التوقف عن ممارستها.

نود ان نشير بان الرغبه بممارسة الاستمتاع الجنسي الذاتي هي حاجه طبيعية وصحيه، وان هذه الرغبة تكون في اوجها في المرحلة العمرية التي اشرت اليها، مرحلة المراهقة بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث في الجسم لدى الشباب والشابات. لهذا ندعوك لتشعر بالارتياح حول ممارستك للاستمتاع الذاتي فليس فيها أي ضرر.

بالتوفيق

عزيزي المتوجه،

نشكرك على توجهك وطرح سؤالك.

نقدر قلقك.هنالك الكثير من الاراء المسبقة والمغلوطه حول الاستمتاع الذاتي (العادة السرية)، بانها مضرة وسيئة ويجب التوقف عن ممارستها، والكثير من الاسئلة والتساؤولات تصلنا حول هذا الموضوع. يهمني هنا ان اؤكد لك ان الاستمتاع الذاتي هو حاجة غريزية لكل انسان وفي كل جيل، وتختلف وتيرة ممارستها من شخص الى اخر، كما وان هذه الوتيرة تزداد في جيل المراهقة بسبب التغييرات الهرمونية في جسم الشاب والفتاه.

توجه منتدى الجنسانية حول موضوع الاستمتاع الذاتي (العادة السرية) هو توجه علمي مبني على أبحاث طبية، اجتماعية، نفسية وعلمية والتي تؤكد جميعها على ان الاستمتاع الذاتي هو سلوك طبيعي وصحي لا ضرر له.بالنسبة للتوجه الديني، وبالرغم من أن هذا ليس باختصاصنا، هنالك تعدد في الآراء بين الفقهاء ورجال الدين حول هذا الموضوع، فمنهم من يشرّع العادة السرية في ظروف وحالات معينة ومنهم من يرفضها تماماً. اذا كنت تريد ان توسع معلوماتك الدينية حول الموضوع، ننصحك بالتوجه الى الجهات الدينية الملائمة لاستشارتها، وفي النهائية عليك انت ان تختار التوجه الذي يلائمك ويريحك.

بالنجاح

عزيزي المتوجه،

نشكرك على توجهك وطرح سؤالك.

توجه منتدى الجنسانية حول موضوع الاستمتاع الذاتي (العادة السرية) هو توجه علمي مبني على أبحاث طبية، اجتماعية، نفسية وعلمية والتي تؤكد جميعها على ان الاستمتاع الذاتي هو سلوك طبيعي وصحي لا ضرر له.

الاستمتاع الذاتي (العادة السرية) هو سلوك صحي وطبيعي لدى الذكور والاناث، حيث يبدأ منذ مرحلة الطفولة المبكرة ويستمر مدى الحياة. تزداد وتيرة ممارسته في مرحلة المراهقة بسبب التغييرات الهورمونية لدى الشباب والشابات، وهي مرحلة مميزة جدا وانتقالية تشهد العديد من التغييرات النفسية، الجسدية والاجتماعية.

من الطبيعي ان يكون لدينا رغبة جنسية وتود ان نستكشفها مع انفسنا ونتواصل معها من خلال الاستمتاع الذاتي.

يمكنك الاطلاع اكثر على كيفية ممارسة الاستمتاع الذاتي وقراءة مواد عن الموضوع من خلال زاوية "الاستمتاع الذاتي" في موقعنا على الرابط التالي:

https://www.jensaneya.org/cornerarticles/articles/10/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA

بالنجاح

عزيزي المتوجه،

ما هو سؤالك؟

سوف نتطرق لموضوع الادمان على ممارسة الاستمتاع الذاتي:

هنالك الكثير من الاراء المسبقة والمغلوطه حول الاستمتاع الذاتي (العادة السرية)، بانها مضرة وسيئة ويجب التوقف عن ممارستها، والكثير من الاسئلة والتساؤولات تصلنا حول هذا الموضوع.
يهمني هنا ان اؤكد لك ان الاستمتاع الذاتي هو حاجة عريزية لكل انسان وفي كل جيل، وتختلف وتيرة ممارستها من شخص الى اخر، كما وان هذه الوتيرة تزداد في جيل المراهقة بسبب التغييرات الهرمونية في جسم الشاب والفتاه.

سؤالي لك، ماذا تعني بالإدمان؟؟ وهل تشعر بان عليك التوقف عن ممارسة الاستمتاع الذاتي؟ ماذا تشعر عند ممارستك الاستمتاع الذاتي؟ هل تشعر انك تقوم بعمل خاطيء ام تشعر بانه حاجة طبيعية وغريزية لكل انسان؟؟، التفكير والاجابة على هذه الاسئلة قد يساعدانك في التعامل مع الموضوع بشكل مريح اكثر.

بمعنى اخر تستطيع ان تمارس الاستمتاع الذاتي كيفما تشاء وبالوتيرة التي تحب بدون ان يكون هنالك اي ضرر جسدي طالما انه لا يؤثر او يضر بالحاجيات اليومية لديك كالاكل، النوم، الدراسة، العمل وغيرها من السلوكيات.

اذا كنت تشعر بغير ذلك وان ممارسة الاستمتاع الذاتي قد يضر بالحاحيات اليومية ومسار حياتك فننصحك باستشارة نفسية بالموضوع.

بالنجاح