الاجابة:

 نقدر صراحتك, اولا يهمنا ان نوضح ان لا علاقة بين القذف المبكر والعادة السرية على العكس تماما, بالنسبة للقذف المبكر هو احد الشكاوي الجنسية الشائعة لدى الرجال، حيث تصل نسبة الرجال الذين يعانون من القذف المبكر الى حوالي 30-40%. هنالك بعض الرجال الذي ينجحون في  التغلب على المشكلة من خلال زيادة الانتباه والوعي للموضوع ومن خلال استعمال التمارين التالية التي تؤجل عملية القذف: 

خلال ممارستك الإستمتاع الذاتي (ما يسمى بالعادة السرية) , تصل الى مرحلة تستصعب بها السيطرة على نفسك وتقوم بقذف السائل المنوي. حاول الانتباه متى تقترب هذه المرحلة، وحاول عندها التوقف عن ممارسة الاستمتاع الذاتي من خلال الضغط على رأس القضيب وإنزاله إلى الأسفل (أي بالوضع المرتخي) كي تمنع القذف. قم بهذة المحاولة ثلاث مرات وفي المرة الرابعة تستطيع ان تقذف. 
حاول اجراء هذا التمرين لوحدك، بهدوء، وبدون شريكة، ومع الوقت ستصبح قادراً على السيطرة على القذف. في حال لم تنجح في التمارين، من المفضل التوجه الى الطبيب/ة او احدى عيادات العلاج الجنسا

اما بالنسبة للعادة السرية توجه منتدى الجنسانية حول موضوع الاستمتاع الذاتي (العادة السرية) هو توجه علمي مبني على أبحاث طبية، اجتماعية، نفسية وعلمية والتي تؤكد جميعها على ان الاستمتاع الذاتي هو سلوك طبيعي وصحي لا ضرر له.  بالنسبة للتوجه الديني، وبالرغم من أن هذا ليس باختصاصنا، هنالك تعدد في الآراء بين الفقهاء ورجال الدين حول هذا الموضوع، فمنهم من يشرّع العادة السرية في ظروف وحالات معينة ومنهم من يرفضها تماماً. 

اذا كنت تريد ان توسع معلوماتك الدينية حول الموضوع، ننصحك بالتوجه الى الجهات الدينية الملائمة لاستشارتها، وفي النهائية عليك انت ان تختار التوجه الذي يلائمك ويريحك.